Skip to content
Menu
aof haber sitesi
  • İLETİŞİM
aof haber sitesi
Kalbini seven sakın bunları yemesin!

Kalbini seven sakın bunları yemesin!

Posted on 14 Ocak 2022 by

Paylaş

Diyetinizde bunları azaltmaya çalışmalısınız” diyen Kalp ve Damar Cerrahı Prof. Dr. Barış Çaynak, kalp krizi riskini azaltmak için uzak durulması gereken yiyecekleri şöyle sıraladı:

Paylaş

•       Beyaz çikolata, şekerleme, kek, puding ve bisküvi

•       Hamur işleri, börek, poğaça

•       Sosis, hamburger, pastırma ve kebap gibi yağlı etler

•       Margarin, palm yağı

•       Hindistan cevizi, Hindistan cevizi kreması, hurma yağı

•       Krema, süt, yoğurt, krem peynir gibi tam yağlı süt ürünleri

DOYMAMIŞ YAĞ İÇEREN YİYECEKLER TÜKETİN

Paylaş

DOYMAMIŞ YAĞ İÇEREN YİYECEKLER TÜKETİN

“Birçok gıdanın üzerinde doymuş ve doymamış yağların bir listesi vardır. Doymuş yağ oranı yüksek yiyecekleri kesmeye, daha fazla doymamış yağ içeren yiyeceklerle değiştirmeye çalışın” diyen Kalp ve Damar Cerrahı Prof. Dr. Barış Çaynak, “Enerjimizin üçte biri, bir kadın için günde yaklaşık 70 g. ve bir erkek için günde 90 g. yağdan gelmelidir.

Paylaş

 Ancak doymuş yağların bunun üçte birinden fazlasını içermemesi önerilir (kadınlar için 20 g. ve erkekler için 30 g.)” diyor.  

sağlık besinler sağlığı

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Menü

  • Eğitim (30)
  • Ekonomi (1.631)
  • Genel (11)
  • Haber (1.179)
  • Sağlık (208)
  • Tanıtım (4)
  • Teknoloji (178)
  • Yaşam (52)

Son Yazılar

  • Fındık üretiminde alarm: Çiftçi fiyat beklentisini açıkladı
  • Ümraniye’de çantada bulunan 10 bin 200 dolar sahibine teslim edildi
  • Ümraniye’de hortum paniği: Ne yapacaklarını şaşırdılar
  • Cumhurbaşkanı Erdoğan taziye ziyareti hedefiyle BAE’de
  • Gram altın 933 liraya yükseldi
  • Ryan Babel: Galatasaray’da kalmak isterim
  • Mali’de darbe teşebbüsü engellendi
  • Son dakika: Jorge Jesus’ta son tango! İşte sözleşme süresi ve yıllık ücreti
  • Güzel Kadınlarla Tanışmak
  • Covid-19 salgını: 1254 yeni olay, 4 mevt
  • Tuzlu Kahve Hikayesi
  • Darıca Güzel Kadınlar Buluşma Noktası
  • Türkiye 3 Mayıs 2022 koronavirüs vaka ve ölü sayısı! Sağlık Bakanlığı son durumu paylaştı
  • Meke Gölü’ne yoğun yağışlar da çare olmadı! Uzmanlardan korkutan sözler
  • 5. kattan düşen Eyüp bebek hayatını kaybetti
  • London Eye, Ramazan Bayramı’nda ışıklandırıldı
  • Bakan Kurum: Milletimizin yanında olmaya devam edeceğiz
  • Diyanet İşleri Başkanı Erbaş, Süleymaniye Camisi’nde Ramazan Bayramı hutbesini irat etti
  • Konya’daki yanan evin enkazında bir kişinin cansız bedenine ulaşıldı
  • Şamil Tayyar’dan Zelenskiy’e tepki: ‘Aptal komedyen’
avcılar escort
esenyurt escort
istanbul escort
beylikdüzü escort
bakırköy escort
halkalı escort
şirinevler escort
sefaköy escort
maltepe escort
avcılar escort
beylikdüzü escort
gaziantep escort
avcılar escort
silivri escort
anadolu yakası eskort
avcılar escort
kayseri escort
bursa escort
ankara escort bayan
izmit escort
bursa escort bayan
görükle escort/a>
pendik escort bayan
escort tuzla
kocaeli escort
İstanbul Escort
esenyurt escort
esenyurt escort
beylikdüzü escort
bursa escort
beyoğlu escort altınordu escort bakırköy escort dulkadiroğlu escort darıca escort mezitli escort süleymanpaşa escort ayvalık escort foça escort bozcaada escort zonguldak escort
beşiktaş escort
istanbul escort
mobil ödeme bozdurma
etiler escort
1 ** /*/
©2022 aof haber sitesi | Powered by WordPress & Superb Themes